Velkommen til min praksis
TERAPEUTISK FORLØB
Oplever du, at tankerne tager overhånd, eller sidder du fast i mønstre, der begrænser dig og påvirker din livskvalitet?

Som specialist i moderne kognitiv terapi tilbyder jeg et trygt og professionelt rum, hvor vi sammen arbejder målrettet på at give dig kontrollen tilbage. 

I min praksis er fundamentet fagligt styrke og høj kvalitet. Jeg arbejder med de nyeste metoder indenfor kognitiv terapi, der ikke blot lindrer symptomer her og nu, men også skaber langsigtede resultater. 

Når du starter i forløb hos mig, møder du en psykolog, der vægter stabilitet og etik højt. Terapien er struktureret, men altid tilpasset dig og dine behov. 
- Evidensbaserede metoder - Jeg anvender metoder der virker.
- Konkrete redskaber - Du får strategier, som du kan bruge i din hverdag med det samme.
- Høj integritet - Jeg vægter et fortroligt rum med plads til sårbarhed men også høj faglighed.

UDREDNINGSFORLØB
Udredning for ADHD og autisme - bestil tid på ninapsyk.dk - Terapeut Booking - vælg Opstartssamtale udredning

Mange børn, unge og voksne oplever udfordringer med opmærksomhed, koncentration, struktur, sociale relationer eller følelsesregulering. For nogle skyldes det ADHD, for andre autisme og for nogle begge dele eller noget helt tredie. Ofte er billedet komplekst. En grundig psykologisk udredning kan skabe klarhed og give en forståelse af personens styrker og svagheder.

Jeg tilbyder udredning  af ADHD og autisme og hos børn, unge og voksne. Udredningen tilpasses individuelt og omfatter typisk:

- En grundig indledende screening for at sikre, at udredningens fokus er korrekt
- Standardiserede tests og spørgeskemaer
- En samlet vurdering og tilbagemelding med tydelige anbefalinger
- Samtale med forældre eller den voksne om udvikling og udfordringer

Formålet er at få en helhedsforståelse af den der bliver udredt - både de vanskeligheder, der giver udfordringer og de ressourcer der kan understøttes i hverdagen. Udredningen kan give et vigtigt grundlag for støtte i skole, fritid, familie og arbejde. 

Efter udredning tilbyder jeg psykoedukation. Psykoedukation handler om at forstå diagnosen og omsætte viden til konkrete handlemuligheder i hverdagen mhp. at tilpasse krav og lære at passe på sig selv eller sit barn på en måde, der tager højde for de udfordringer det kan give, at have ADHD/autisme eller begge dele. Jeg tilbyder også psykoedukation til børn/unge og deres forældre eller voksne, der er udredt i andet regi. Vælg Psykoedukation ADHD og/eller autisme på ninapsyk.dk - Terapeut Booking hvis du vil booke tid til det.

Et psykoedukationsforløb bliver målrettet den eller de involverede parter og kan indeholde:

- Viden om ADHDog/eller autisme og hvordan det påvirker adfærd, følelser og tanker
- Redskaber til struktur, forudsigelighed og selvregulering
- Strategier til at reducere stress og skabe bedre trivsel
- Samtaler om samarbejde mellem hjem, skole og netværk
- Fokus på interesser, mestring og styrker
Målet er at skabe forståelse, ro og handlemuligheder mhp. at få bedre trivsel i hverdagen.

Jeg er dedikeret til at levere effektiv udredning og behandling af høj kvalitet i et støttende og respektfuldt miljø. 
Mit fokus er at hjælpe mennesker med at opnå personlig vækst og forbedre deres livskvalitet gennem professionel rådgivning og terapi. Det gør jeg ved at udforske tanker og følelser sammen med dig, med henblik på at udvikle nye strategier til at håndtere livets udfordringer, uanset om du er barn, ung eller voksen. Udgangspunktet er en nysgerrighed  i forhold til det du går og bokser med, og hvordan du kan få det bedre. Sammen kan vi skabe positive forandringer og finde veje til, at du forstår dig selv bedre og opnår mere balance i livet. 

Jeg arbejder efter de etiske retningslinjer for nordiske psykologer

Hvis du vil høre mere, er du velkommen til at ringe med henblik på en kort afklarende samtale om jeg er den rette til at hjælpe med dit eller dit barns udfordringer. Du kan også skrive til mig. Så ringer jeg tilbage, så snart jeg kan.